轻轻断食app是一款专注于轻断食的科学减肥健康类软件。里面不仅拥有专业的瘦身减肥食谱，还有个性化断食计划，帮助用户轻松吃出好身材，欢迎有需要的朋友前来下载体验！
轻轻断食软件免费版亮点
- 同步经期
支持与部分月经记录软件的数据兼容；
- BMI
自动计算BMI，为2265用户寻找最适配的轻断食方案；
- 数据兼容
支持与部分运动软件数据兼容；支持与智能手环的数据兼容；
- 数据追踪
有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据；
轻轻断食手机版简介
这是根据风靡全球的间歇性断食法而打造出的简单实用的健康减肥app。
还在戒糖戒碳？身体在被损耗！加入轻断食，和我们一起重塑健康饮食习惯。
延缓衰老：禁食到达一定阶段，细胞开启自噬，对抗老起重要作用。
断食指南
【个性化断食计划】
涵盖当今火爆全球的14种热门轻断食方案，如：16/8、14/10、18/6、20/4；
【身体状态追踪】
随着禁食时间，APP会提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态，代谢情况等；
【全方位断食指导】
在断食过程中，我们将全程指引辅导，并提供记录追踪功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然；
相关介绍
什么是间歇性断食？
间歇性断食是科学规划进食时间，什么时间段内可以吃，什么时间段内不吃。它不限制可选择的食物范围，更不是完全禁食、什么都不吃。
什么是断食计划？
常见的断食计划有14:10，16:8，20:4等等。其中断食计划16:8，代表不吃东西的时间段长度是16小时，能吃东西的时间段长度是8小时，即如果早上10点吃早餐，那么傍晚6点吃晚餐。
更新日志
v5.16.0版本
- 卡路里数值支持根据自己身高、体重等信息科学计算；
- 修复已知问题，提升产品使用体验；
v5.12.0(139) 版本
下载最新版本应用，你可以充分享受轻断食带来的身体变化
以下是更新内容：
- 修复已知问题，提升产品使用体验；
